- Психологическое консультирование – аналог локального, косметического ремонта. Оно подходит для людей с сохранными психическими функциями. В консультирование идут люди, которые могут быстро взять и что-то сделать сами: психолог просто дает клиенту в руки ментальное орудие, которого пока у того нет. Как понять, что человеку нужно: консультирование или терапия? В первое он идет с конкретным запросом. Во второе – с расплывчатым.
- Спасибо большое преподавателям за проведение деловой игры, а студентам – за смелость и открытость. Я не всегда могу столь же честно признаться в наличии у себя тех или иных проблем, зато благодарю за предложенные магистрантами сегодня их решения. Возьму в работу!
- Мне понравилась вовлеченность нашего мастера Дианы Денисовой в процесс, чередование танцевальной активности с обсуждением наших ощущений. Сейчас я на 4 курсе, похожее занятие проходило на третьем, но тогда мы меньше разговаривали, делились эмоциями, мне этого не хватало. Спасибо большое Полине Александровне Козинцевой за большое количество интерактива на занятиях, причем, не только арт-терапии, но и игровой терапии. Я по-белому завидую младшим товарищам: сам это все прошел в прошлом году, а у них все интересное только впереди.
- Для меня очень ценным опытом стало телесное изображение имени. Имя – это то, с помощью чего мы презентуем себя миру. Неготовность показать свое имя зачастую означает неготовность встретиться с самим собой. Танцевальная терапия – направление, которое я не смогла бы вести для других, но использовать наработки для себя – вполне. В самом начале я представляла себя и свою нерешительность в виде ы наручников, в конце занятия я ощутила, как наручники спали, а у меня проснулась бодрость и даже готовность бросить любой проблеме вызов, вступить с ней в бой и победить.
-Для меня было очень неожиданно, что танцевально-двигательная терапия так подействовала на меня, потому что ранее у меня были совершенно иные представления об этом. После этого очень захотелось посетить занятия в целях личной терапии и чтобы узнать что-то новое о работе данного метода
-В начале мастер-класса мне было безумно волнительно и интересно. Сначала я представила метафору в виде серого города, в котором я одна и вокруг царит одиночество. В процессе танцевальной терапии мои образы постепенно менялись и была динамика моего состояния. В конце выглянуло солнце, я согрелась, расслабилась, серость исчезла. На последней из четырех композиций я увидела себя хип-хоп исполнителем в модных черных очках, которому все трудности по плечу и кажутся пустяками. С мастер-класса я вышла спокойная и была готова покорять вершины. Большое спасибо Полине Александровне за возможность получить новые знания и изменить себя к лучшему!
- Я веду у студентов-психологов дисциплины, связанные с практикой: Введение в психологическое консультирование, Основы психотерапии, Арттерапию, Методы психокоррекции, Общепсихологический практикум. В рамках арт-терапии мы пригласили студентку магистратуры ГИ РосНОУ, руководителя студии танцев провели мастер-класс «Метафоры танцевально-двигательной терапии в практике психолога» Диану Денисову и вместе с ней «прикасались к телу» - с помощью танца и метафор изучали, кого что беспокоит, изучали запросы студентов. Впереди – игротерапия, но эти игры не развлекательного характера, а коррекционного, развивающего, терапевтического.
- На первом открытом уроке по семейному консультированию мы играли в командах в интеллектуальную игру на знание психологической терминологии, проводили демоверсию консультации для семейной пары. На втором занятии студенты работали в тандемах, помогая товарищам нарисовать лабиринт с закрытыми глазами, а в завершении мероприятия работали с метафорическими картами – искали недостающий для полноценной жизни ресурс. Демонстрационные сессии проходят у нас со студентами и на обычных занятиях. Я сама – семейный психолог и свои наработки применяю в своей семье.. Про ценности мы с мужем разговаривали при вступлении в брак и периодически обсуждаем их на протяжении семейной жизни. Ценности (фундаментальные) не меняются, но трансформируются цели, и нам важно понять, к какой из наших личных или общих ценностей относится та или иная цель. Подобные беседы помогают нам с супругом удерживать и продолжать отношения в очень позитивном ключе на протяжении десятилетий.
- Для меня самым важным уроком стала необходимость доверия партнеру во время рисования с закрытыми глазами. Я направлял голосом руку своего однокурсника Вадима Гаврилова, и наблюдал постепенный процесс превращения «я» каждого из нас в «мы», автономных индивидов – в полноценную команду. Это очень захватывающий опыт.
- Мне оказалось внезапно сложно работать с метафорическими картами: я обратила внимание на тот ресурс, который больше не доступен, что вызвало во мне резкий всплеск негативных эмоций. К счастью, Лариса Евгеньевна пришла на выручку, и вместе с ней мы проработали вопрос и нашли ту карту, которая содержит образы моих помощников в настоящем.
- Рисовать с закрытыми глазами, признаюсь честно, мне поначалу было страшно: я думала, что вообще не справлюсь, и лабиринт в моем исполнении будет сильно отличаться от исходных контуров. Однако, благодаря чутким пошаговым напутствиям моей однокурсницы Тани, я справилась лучше, чем предполагала, в процессе работы раскрывая перед ней и доверяя ей все больше и больше. Через такие упражнения в коллективе может зародиться настоящая дружба.
- Это могут быть разные места: голова, горло, грудная клетка, живот и так далее. Часть тела, где располагается душа, является наиболее уязвимой при сильном стрессе и перегрузках организма: где тонко, там рвется. Душа в голове? Добро пожаловать на «качели» от гипотонии к гипертонии. В горле? Здравствуйте, ангины и заболевания щитовидной железы! В груди? Берегите, как зеницу ока, сердечно-сосудистую систему. Есть и хорошие новости: место, где пребывает ваша душа – одновременно еще и зона развития, и зона интенсивной терапевтической проработки.
- Я возьму в свою практику все техники, которые мы применили на тренинге с Мариной Анатольевной. Очень любопытно наблюдать за новым знакомством с собственным телом, за тем, как ощущение тяжести от навалившегося груза проблем сменяется легкостью, расслабленностью, даже некоторой сонливостью. Чемоданчик ресурса может стать простым и доступным инструментом поддержки себя в трудную минуту. Опрос об отношениях с телом поможет понять, над чем нужно особо тщательно поработать. Благодарность телу – особая статья, это фактически откровенный разговор с другом. Тело не может нас предать: мы предаем себя сами, исключительно через собственное «эго», когда увлекаемся вредными привычками. Тело – самый мудрый механизм из существующих в природе, без нашего вмешательства в нем ежесекундно происходят сотни процессов, осознание только этого – повод сказать телу «спасибо».